Nutrilett är en diet för viktminskning där man ersätter måltider med shakes, soppor, bars och färdiga smoothies. För att snabbt komma igång med viktminskningen har de ett paket som de kallar för Quick Start. Detta paket innehåller produkter för en femdagarsdiet för att man snabbt ska börja tappa kilon och bli motiverad att fortsätta. Innehållet ...
Läs mer Skriv kommentar
Cleanse är den nya trenden i USA. Kalla det uppföljaren till Detox om du vill. Det går ut på att rena kroppen på onyttigheter och beroenden med hjälp av främst frukt- och grönsaker. Under din Cleanse-period slutar du med eventuella behov som rökning, socker och kaffedrickande och istället fokuserar på att äta ”raw food” och ...
Läs mer 1 kommentar
Zone-dieten är en amerikansk diet som rönt stor uppmärksamhet tack vare att det blivit något av en Hollywooddiet. Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Charlie Sheen och Tom Cruise är bara några av de stjärnor som använder sig av dieten, som räknas som en avancerad low carbon-diet. Bakgrund Zone-dieten utvecklades av en biokemist vid namn Barry Sears ...
Läs mer Skriv kommentar
Medelhavsdieten är en av de första och största specialdieterna. Den utvecklades under 1950-talet och bygger på den traditionella mathållningen runt delar av Medelhavet. Forskare har gång på gång bevisat dietens effekt på hälsa och livslängd. Maten runt Medelhavet Den traditionella kosthållningen runt Medelhavet baseras, som precis överallt annars på jorden, på lokala råvaror. I fle Läs mer 1 kommentar
Montignacmetoden uppfanns av den franska hälsogurun Michal Montignat. På grund av sin övervikt och längtan efter viktnedgång började han på 70-talet intressera sig för näringslära. Något som utmärker Montignats kost är att maten aldrig vägs. Till skillnad från andra dieter, som exempelvis GI-metoden anser han inte att man bör räkna kalorier för att gå ner ...
Läs mer Skriv kommentar
Pulverdieter går ut på att dricka sig smal. Tidigare har de används i vården för att komplettera måltider men idag är de mest kända som bantningspreparat för människor som vill gå ner i vikt. Pulverdieter innehåller de näringspreparat som kroppen behöver och har ett lågt innehåll av kalorier. De går ut på att ersätta vanliga ...
Läs mer 1 kommentar
Ny forskning om viktminskning leder till nya resultat vilket gör att utbud och rekommendationer ökar. Träningsformer, dieter och livsstil blir en del av den västerländska vardagen. Informationen är lättillgänglig men att gå ner i vikt är inte lika enkelt för alla. Den största delen av dem som börjar banta ger upp innan önskade mål är ...
Läs mer Skriv kommentar
South-Beach-metoden är en diet uppfunnen i Florida av Arthur Agasto, läkare, hjärtspecialist och professor i medicin. Han har arbetat som expert i utredningar om hjärt- och kärlsjukdomar på uppdrag av den Amerikanska regeringen. South-Beach-metoden har haft störst framgång i USA men även spridits runt om i världen. Den har gjort succé i kändisvärlden och setts ...
Läs mer Skriv kommentar
För 100 000 år sedan var människan biologiskt lik nutidsmänniskan. Livsstil och kostintag har däremot förändrats betydligt sedan dess. Stenålderskosten avser efterlikna den kost som människan levde av under äldre stenåldern, en tid även kallad paleolitikum. Kosten, som även kallas den paleolitiska kosten, bygger på att ge människan den kost hon biologiskt sett är gjord ...
Läs mer Skriv kommentar
I hela västvärlden har övervikt blivit ett problem. Sverige är framgångsrikt när det gäller utveckling och användning av olika dieter. LCHF-metoden är en svensk diet som blivit populär både i Sverige och i utlandet. LCHF-metoden presenterades 2004 av svenska läkaren Annika Dahlqvist. LCHF är en förkortning av Low Carb High Fat och går sammanfattningsvis ut ...
Läs mer Skriv kommentar
« Äldre artiklar
Nyare artiklar »