Atkinsdieten är uppkallad efter läkaren Dr. Robert Atkins. Denna doktor tyckte att felet i den västerländska dieten var för mycket kolhydrater som var raffinerade, exempelvis sockor, sirap och mjöl samt att man var för rädd för att äta mättat fett. Följer man Atkinsdieten begränsar man intaget av kolhydrater för att få kroppen att förbränna kroppsfetter ... Läs mer Skriv kommentar
I västvärlden har det under senare tid blivit allt mer vanligt med kost innehållande snabba kolhydrater. Denna kost i kombination av en allt mer stressig livsstil hotar västmänniskans hälsa. GI är en förkortning av begreppet Glykemiskt Indexs som introducerades 1981 av forskaren David Jenkinsk. Redan före begreppets tillkomst rekommenderades kost likt GI-metoden till diabetiker och ... Läs mer Skriv kommentar
Vi skriver om olika metoder att gå ner i vikt, det finns ofta inte en metod som fungerar för alla utan det gäller att hitta den som fungerar för just dig, kanske kan det vara en kombination av flera som ger den bästa effekten. Genom att lära dig mer om dieter, hälsokost med mera gör vi ditt val av viktminskningsmetod lättare.
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tappa vikt som är det v Läs mer
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period och perspektiv, efter Läs mer
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men slank ner en öl el Läs mer
BMI är en förkortning av ”Body Mass Index”, på svenska även kallat kroppsmasseindex. Måttet Läs mer
Äntligen har vi fått lite riktigt sommarväder !, Midsommar tillbringades i sk Läs mer
Skribent: Per
Hej ! Blir litet kort inlägg då jag nog borde sova. Viktigt att hålla bra sö Läs mer
Skribent: Per
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men Läs mer
Skribent: Per
Hej igen, blev lite längre än planerat sen mitt senaste inlägg. Veckan har g Läs mer
Skribent: Per
Hej ! Jag är ny skribent här på LCHF bloggen och tänkte berätta lite kort o Läs mer
Skribent: Per
Efter två veckor enligt LCHF-metoden så börjar jag dels känna mig lättare, Läs mer
Skribent: Anders
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tapp Läs mer
Skribent: Anders
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period o Läs mer
Skribent: Anders
Anna-Sara säger: Hej! Jag är inte överviktig eller så, men jag har väll några kilo extra som jag går runt och
Gustaf Segerström säger: Grillat kött med halloumi och nubbe låter inte helt fel. :-) Åt nästan samma sak, fast utan h
Emma-Lou säger: Var köper man detta då?