Glucosanol är bra när man äter mycket kolhydrater eftersom det hindrar kroppen från att ta upp dessa, vilket minskar aptiten. Glucosanol innehåller ett speciellt protein för bönor som ger dessa speciella effekter. Produkten är avsedd för viktkontroll och för behandling av fetma. Glucosanol bör kombineras med motion och en balanserad kost för bästa effekt. Man ... Läs mer Skriv kommentar
Popcorn har återfått titeln som nyttigt snacks. Det är matanalytikern Joe Vinson som säge ratt det är det enda snacksen som innehåller 100% oprocessad fullkorn. Popcorn innehåller också en stor mängd antioxidanter och en portion popcorn innehåller mer än 70% av det rekommenderande dagliga intaget av fullkorn. Men popcorn behöver inte vara nyttigt, har du ... Läs mer Skriv kommentar
Mullbär används för att stabilisera blodsockernivån samt att lugna magen efter en måltid. Man kan köpa mullbär antingen som de är (både färska och torkade) eller som tabletter med extrakt av mullbärsblad. Mullbären i sig har söt smak och går utmärkt att använda i matlagning. De är väldigt nyttiga och räknas till ”superbären” eftersom de ... Läs mer Skriv kommentar
Du går inte upp i vikt av P-piller! Det är en myt vi får avveckla säger Ingela Lindh från Sahlgrenska akademien i en artikel i DN. Man har i studier inte hittat något samband mellan p-piller och viktuppgång, däremot kan man dra slutsatserna att åldern har en viktig betydelse samt om man är rökare eller ... Läs mer Skriv kommentar
Liposinol är ett tillskott som ska hjälpa till att sänka kolesterolet och att gå ner i vikt. Liposinol innehåller mycket fibrer som hjälper kroppen att binda fett. Det ska dessutom minska sötsuget och aptiten, vilket även underlättar när man vill behålla vikten. Liposinol innehåller fibrer av olika slag som binder upp till 28% av fettet ... Läs mer Skriv kommentar
Allévodieten är en så kallas VLCD, Very Low Calorie Diet, vilket innebär att man drar ner på antalet kalorier i kosten. Allévometoden är uppdelad i tre faser: kick start-fasen, viktminskingsfasen och balansfasen. Den första fasen, kick start, är 1-2 veckor och då äter man endast Allévos soppor och shakes gjorda på näringspulver. Syftet med detta ... Läs mer Skriv kommentar
LEARN är en diet som kommer från USA och står för Lifestyle, Exercise, Attitudes, Relationships och Nutrition, vilket betyder Livsstil, Motion, Attityder, Förhållanden och Näringslära. LEARN är inte bara en diet eller ett program avsett för personer som vill gå ner i vikt, den riktar sig även till dem som har det jobbigt med exempelvis ... Läs mer Skriv kommentar
VLCD står för Very Low Calorie Diet, det vill säga en diet som är mycket kalorisnål. Målet med en VLCD-diet är att snabbt gå ner i vikt genom att äta mindre kalorier. VLCD-dieter är ofta så kallade ”pulverdieter” och några exempel på produkter som man kan pröva om detta verkar intressant är Nutrilett, Allévo och ... Läs mer Skriv kommentar
Naturdiet är ett sätt att gå ner i vikt med hjälp av måltidsersättningar. Naturdiet är en VLCD-diet och innehåller få kalorier men alla de viktiga ämnen som kroppen behöver för att må bra. Naturdietprodukterna kan användas som ersättning för alla dagens måltider, men man kan även välja att bara byta ut en eller ett par ... Läs mer Skriv kommentar
Nu är det dags att infria nyårslöftena och det märker man på gymmen i Sverige dit det är rusning. Det är samma visa varje januari. Många ser ett nytt år som en nystart och ett ypperligt tillfälle att börja träna och få en mer hälsosam livsstil, det svåra ligger i att kunna upprätthålla denna under ... Läs mer Skriv kommentar
Vi skriver om olika metoder att gå ner i vikt, det finns ofta inte en metod som fungerar för alla utan det gäller att hitta den som fungerar för just dig, kanske kan det vara en kombination av flera som ger den bästa effekten. Genom att lära dig mer om dieter, hälsokost med mera gör vi ditt val av viktminskningsmetod lättare.
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tappa vikt som är det v Läs mer
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period och perspektiv, efter Läs mer
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men slank ner en öl el Läs mer
BMI är en förkortning av ”Body Mass Index”, på svenska även kallat kroppsmasseindex. Måttet Läs mer
Äntligen har vi fått lite riktigt sommarväder !, Midsommar tillbringades i sk Läs mer
Skribent: Per
Hej ! Blir litet kort inlägg då jag nog borde sova. Viktigt att hålla bra sö Läs mer
Skribent: Per
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men Läs mer
Skribent: Per
Hej igen, blev lite längre än planerat sen mitt senaste inlägg. Veckan har g Läs mer
Skribent: Per
Hej ! Jag är ny skribent här på LCHF bloggen och tänkte berätta lite kort o Läs mer
Skribent: Per
Efter två veckor enligt LCHF-metoden så börjar jag dels känna mig lättare, Läs mer
Skribent: Anders
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tapp Läs mer
Skribent: Anders
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period o Läs mer
Skribent: Anders
Anna-Sara säger: Hej! Jag är inte överviktig eller så, men jag har väll några kilo extra som jag går runt och
Gustaf Segerström säger: Grillat kött med halloumi och nubbe låter inte helt fel. :-) Åt nästan samma sak, fast utan h
Emma-Lou säger: Var köper man detta då?