Gå ner i vikt

P-piller gör dig inte fet

P-piller gör dig inte fet

Du går inte upp i vikt av P-piller! Det är en myt vi får avveckla säger Ingela Lindh från Sahlgrenska akademien i en artikel i DN. Man har i studier inte hittat något samband mellan p-piller och viktuppgång, däremot kan man dra slutsatserna att åldern har en viktig betydelse samt om man är rökare eller ... Läs mer Skriv kommentar

Liposinol

Liposinol

Liposinol är ett tillskott som ska hjälpa till att sänka kolesterolet och att gå ner i vikt. Liposinol innehåller mycket fibrer som hjälper kroppen att binda fett. Det ska dessutom minska sötsuget och aptiten, vilket även underlättar när man vill behålla vikten. Liposinol innehåller fibrer av olika slag som binder upp till 28% av fettet ... Läs mer Skriv kommentar

Allévo

Allévo

Allévodieten är en så kallas VLCD, Very Low Calorie Diet, vilket innebär att man drar ner på antalet kalorier i kosten. Allévometoden är uppdelad i tre faser: kick start-fasen, viktminskingsfasen och balansfasen. Den första fasen, kick start, är 1-2 veckor och då äter man endast Allévos soppor och shakes gjorda på näringspulver. Syftet med detta ... Läs mer Skriv kommentar

LEARN-dieten

LEARN-dieten

LEARN är en diet som kommer från USA och står för Lifestyle, Exercise, Attitudes, Relationships och Nutrition, vilket betyder Livsstil, Motion, Attityder, Förhållanden och Näringslära. LEARN är inte bara en diet eller ett program avsett för personer som vill gå ner i vikt, den riktar sig även till dem som har det jobbigt med exempelvis ... Läs mer Skriv kommentar

VLCD-dieten

VLCD-dieten

VLCD står för Very Low Calorie Diet, det vill säga en diet som är mycket kalorisnål. Målet med en VLCD-diet är att snabbt gå ner i vikt genom att äta mindre kalorier. VLCD-dieter är ofta så kallade ”pulverdieter” och några exempel på produkter som man kan pröva om detta verkar intressant är Nutrilett, Allévo och ... Läs mer Skriv kommentar

Naturdiet

Naturdiet

Naturdiet är ett sätt att gå ner i vikt med hjälp av måltidsersättningar. Naturdiet är en VLCD-diet och innehåller få kalorier men alla de viktiga ämnen som kroppen behöver för att må bra. Naturdietprodukterna kan användas som ersättning för alla dagens måltider, men man kan även välja att bara byta ut en eller ett par ... Läs mer Skriv kommentar

Dags att infria nyårslöftena

Dags att infria nyårslöftena

Nu är det dags att infria nyårslöftena och det märker man på gymmen i Sverige dit det är rusning. Det är samma visa varje januari. Många ser ett nytt år som en nystart och ett ypperligt tillfälle att börja träna och få en mer hälsosam livsstil, det svåra ligger i att kunna upprätthålla denna under ... Läs mer Skriv kommentar

Isodieten

Isodieten

Isodieten är, som de själva uttrycker det, en kombination av de bästa delarna av olika kända dieter. Dieten går ut på att gå ner i vikt genom att äta på rätt sätt och genom en balanserad kost bestående av lika delar kalorier från kolhydrater, protein och fett. Detta blir en kost med lite kolhydrater och ... Läs mer Skriv kommentar

Tarmrengöring

Tarmrengöring är när man rengör tarmen för att bli av med gifter och matrester som samlats där. Detta gör man för att må bättre och känna sig ren även invändigt. När det samlas gifter och slaggprodukter i tarmen får den det svårare att ta upp viktiga näringsämnen. Problem med tarmarna kan visa sig som bland ... Läs mer Skriv kommentar

Öka mättnadskänslan

Öka mättnadskänslan

En ökad mättnadskänsla gör att man känner sig mätt fortare och inte blir hungrig så snabbt efter en måltid. Detta minskar ofta småätandet vilket i sin tur leder till att man har större chans att gå ner i vikt. Att äta mycket fibrer fyller magsäcken på ett bra sätt och gör att man känner sig ... Läs mer Skriv kommentar

« Äldre artiklar